2019-01-14

栄養

消化の良いヘルシー食材「長芋」の栄養と健康に嬉しい食べ合わせ

「長芋」は芋類のなかで唯一、生で食べることができる芋です。 生で食べるのと、加熱したものとの食感の違いや お料理の使い方もバリエーション豊富で私はすごく好きな野菜の一つ。 消化もよく、ヘルシーな食材なので、 「長芋」の栄養と...