2019-04

米粉

米粉のスポンジケーキをふわふわに仕上げる3つのコツと作り方!

米粉で作るスポンジケーキをふわふわに仕上げるコツをご紹介!卵の泡立て方、粉の混ぜ方、材料に少し工夫することで米粉のふわふわで感動のスポンジケーキが作れますよ☆
ダイエット

ストレッチだけでもダイエットに効果的!おススメ箇所と効果的な方法

ダイエットのために運動したい!けど時間がないという人に嬉しいお話。ストレッチだけでも効果があるんです。どんな箇所をどう動かしたらよいのか!おススメの方法をご紹介します。