ダイエットでリバウンドしないためのおすすめサプリがコレ!

美容・健康

ダイエットに成功しても食生活をもとに戻したらまた太ってしまった。
そんな経験ありませんか?

私が10kg減量した時は、ダイエット中は食べる物に敏感で脂肪や糖質が多いものは
食べたくても我慢するしかない、と思って耐えてきました。

でも、減量に成功したあと、食べればまたもとに戻ってしまう。

そんな恐怖感もありながらも、美味しいものには脂肪や糖質が多いし
ずっと耐えるのはつらいなぁ。と思っていました。

そんなときに脂肪や糖の吸収を抑えてくれるという嬉しいサプリをみつけたんです。

食前に飲むだけで食べたいものが美味しく食べれて
「また太ったらどうしよう・・・」という不安や恐怖感からも逃れられるのは本当にうれしいです。

今回は、減量した体重や体型を維持するためにも
美味しいものを食べながら痩せたい!スリムな体型を維持したい!
そんな人におすすめのサプリを紹介します。

ダイエットでリバウンドしないおすすめのサプリだと私は思っています。

ぜひ食べることを楽しみながらも自分の理想の体型を維持してください。

 

脂肪と糖質とダイエットの関係

 

脂肪分と糖質がダイエットに関係していることは分かっているけれど、
どんな仕組みになっているのか、イマイチ分からない人も多いと思います。

まずは脂肪と糖質とダイエットの関係について分かりやすく説明します。

血糖値の上昇

炭水化物や甘いものなど糖分の多いものを食べることで、血糖値が上昇します。

血糖値を下げるために、すい臓からインスリンが分泌されます。
インスリンによってブドウ糖がグリコーゲンに変えられ貯蔵されます。

でもグリコーゲンは少量しか蓄えられないので、余った分は脂肪へ変えられてしまいます。

血糖値が急上昇すれば、当然グリコーゲンの量も多くなり余ってしまうため
体脂肪として蓄える分が増え、太っていくということです。

ダイエット中は血糖値をできるだけ急上昇させないよう
GI値の低い食べ物(血糖値の上昇が緩やかになるもの)を食べるようにしていくのが大切。

脂質の取りすぎ

脂肪分を多くとったから、体脂肪になるというわけではありません。

でも、体に悪い脂質、(例えばサラダ油で揚げた揚げ物やスナック菓子、動物性油など)は
皮下脂肪が溜まりやすくなります。

ダイエット中でなくても、健康のためには体によい脂質を取り入れた方がいいですね。

オリーブオイルや米油、えごまオイルなどの植物性油や
魚から摂取できるEPA,DHAなどのオメガ3系の不飽和脂肪酸を食べるようにしましょう。

 

ダイエット後に気を付けること

 

ダイエット中はもちろん、ダイエットに成功した後も、脂肪や糖分の取りすぎには注意が必要です。

でも、美味しいものには脂肪分や糖分が多いのも事実ですよね・・・・。

とくに気を付けたいのは、ダイエットに成功したあと!

痩せたので、少し安心した気持ちで食べていると
アッという間にもとに体型に戻ってきます。
いわゆるリバウンドといわれるものですが、ほんとに今までの苦労はなに?と悲しくなります。

そこで、ダイエットに成功したあとにおすすめのサプリを紹介します。

脂肪や糖の吸収を抑える

 

それが、脂肪や糖の吸収を抑えるというサプリです。

残念なことに、美味しいものには脂肪分や糖分が多いです。
ダイエット中は自分の中の意識も高まっているので糖質を控えたりと
なんとか我慢して食事制限してこれたと思います。

でも、目標の体重や体型になり、いったん目標達成!となってしまうと
ついつい気がゆるんでしまうのは、当たり前のことです。

そんなときこそ、注意が必要!

食事を戻しただけで、何カ月も何年もかかってダイエットして手に入れた自分のスリムな体型が
アッという間にもとに戻ってしまうんですよ。

そこで、サプリメントを上手に活用してみてください。

スリムな体型を維持しながらも、美味しいものを食べつつ、リバウンドの心配もしなくて大丈夫!

そんな嬉しいサプリが【機能性表示食品】脂肪や糖の吸収を抑える!! 「オサエル」

食べる前に飲むだけでOKなので、とっても簡単。

外食にも持っていける手軽さがうれしいですよ。

「オサエル」の効果

脂肪と糖の吸収を抑えてくれるサプリ「オサエル」には

ポリフェノールが豊富なスーパーフルーツ【ターミナリアベリリカ】が使われています。

この成分によって
食事に含まれている脂質や糖質の吸収を抑える働きと、
食事後に上がる中性脂肪や血糖値の上昇を緩やかにするという働きが期待できます。

また、保存料や着色料も使われていないので安心です。

詳しい情報はこちら

 

お得情報

ダイエットでリバウンドしたくない、

美味しいものを食べながらダイエットした体型を維持したい!

そんな人におすすめの「オサエル」サプリですが、
初回限定でビックリするほどお値打ちに始めることができる、お得情報をお知らせします。

それがこちら【機能性表示食品】脂肪や糖の吸収を抑える!! 「オサエル」初回限定価格

1日2粒を目安に食前の飲むだけなので、簡単に続けることができますよ。

それに、頑張ってダイエットして手に入れた体型も維持できるので本当におすすめです。

 

まとめ

ダイエットに成功しても食生活をもとにもどしてしまうと、またもとの体型に戻ってしまう、

そんなリバウンドを繰り返さないために、
脂肪や糖の吸収を抑えてくれるサプリを上手に活用してスリムな体型を維持しましょう。

そこでおすすめのサプリが【機能性表示食品】脂肪や糖の吸収を抑える!! 「オサエル」
というもの。

食前に飲むだけでOK。

美味しく食べながらスリムな体型を維持することができ
気持ち的にも安心しながら食事ができます。

頑張って手に入れた自分の理想の体型を、ずっと維持するために
サプリの力もかりながら続けていくのがおすすめです。

食前に飲むだけなので、簡単で続けられるのもいいですよ。

この記事を書いた人
Miwa

Miwaです。
ピアノ講師とフードスタイルアドバイザーをしながら派遣社員で事務職。
2児の母。(現在反抗期真っ只中。)
そんな子供たちの子育てをしながら、自分の人生をもっと楽しみたくて日々いろいろなことに挑戦するのが好き。

ディズニー大好きで年に数回仕事がお休みの日にパークに行けるのを楽しみに仕事をしてます。
趣味は旅行、ヨガ、フィットネス、フラダンス、芸術鑑賞、食べ歩き。

【取得資格】
上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・トータルフードコーディネーター・調理師免許
ホームパーティー検定3級。

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