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りんごの皮、捨ててませんか?栄養は皮に多い!その効果と食べ方

りんごの皮には栄養が豊富で期待できる効果もすごい!でも皮を食べていない人が多いのでは?そこで、皮の栄養や効果と美味しく食べる方法までお伝えしています。ぜひ皮まで美味しく食べて効果を発揮させてくださいね。
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大根の皮は美味しく食べられる!栄養も食材も無駄にしない使い方。

大根の皮を捨てていませんか?実は大根の皮には栄養が豊富に含まれているので捨てるのはもったいない。美味しい食べ方や栄養を無駄にしない使い方を紹介しています。ぜひ実践してみてくださいね。
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