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家族の健康のために、毎日の食事には気を付けている私。「ベジタブル＆フルーツアドバイザー」という資格を取得しました。この資格は料理関係の仕事をしている人でなくても、すごく役に立ちます。ここでは実際に取得するために勉強してきて自分が変わった...

今大人気のスーパーフード。流行っているからと買ってみたものの、使い方がイマイチ分からない。食べているのに全然効果がみられない。そんなことありませんか？実は、正しい食べ方をしないと逆効果になることもあるんです。スーパーフードを食べる量や食...

健康やダイエットのためには、野菜をしっかり食べよう！とよく言われますが、なぜ野菜が良いのか分からずにただ野菜だからと食べていませんか？野菜や果物が体によいのには、ちゃんとした理由があり野菜のことについて、もっと知識を深めることで、より効...

ダイエット検定というものがあるのをご存知でしょうか？いまこのページを見てくださっている人はたぶん「ダイエット検定」に興味がある人だと思いますが・・・ダイエット検定を受けると、どんなメリットがあるのか。仕事に役立てることが出来るのか。そし...

今人気の資格「食生活アドバイザー」食生活に興味がある人ならだれでも受験できる資格で、有名人も大勢取得している資格のため人気を浴びています。この食生活アドバイザーの資格は食に関する知識全般を学び健康な生活を送るための提案やアドバイスを行っ...

私たちが老化する原因の中で、今注目されている物質がAGE！AGEとは終末糖化産物といわれる悪質な物質のことで、私たちのありとあらゆる病気や老化の原因のもとになっていることで注目されています。AGEは、人間の体内でも作られていますが、食品にも含まれ...