2020年2月– date –

うまれたばかりのひよこを育てるには、ポイントがあります。この時期にしっかりと育ててあげないとひよこの成長に影響が出てきたり、死んでしまうこともあります。今回は生まれてから4週目までのヒヨコの育て方を詳しく説明していきます。これから、ひよこ...

みなさん、足のむくみは大丈夫ですか？私はデスクワークが多い仕事なので、ホントにいやになるほど毎日午後から夕方にかけて足のむくみがひどくなります。着替えて帰るときには、ズボンがパンパンだったり、靴もきつかったり、それだけでなく、足がむくむ...

マクロビ（正式名称マクロビオティック）は、日本の伝統的な玄米や雑穀、野菜などを中心とした食生活を送ることで健康を維持していくというもの。マクロビの基本は、白米を玄米に変えることから始めるのがよいです。そこで、今回は初めての人でも簡単に作...

八丁味噌ってご存じですか？私は中部地方在住なので、八丁味噌は時々料理にも使っていてなじみのある味で近くのスーパーでも手に入るという本当に身近な存在のお味噌です。でも、中部地方でない人にとっては、あまり食べたことがない味ではないでしょうか...

もやしと聞くと何を想像しますか？安い、かさ増やしに役立つ、ヘルシー。こんなイメージしかないかもしれません。私も、こんな程度にしか思っていなかったのですが・・・・ある時、スポーツ選手の健康管理をしている管理栄養士さんの講座に参加したとき疲...

玉ねぎには血液サラサラ効果があるというのを聞いたことがあると思います。「血液サラサラになるなら、玉ねぎを食べよう！」そう思って食べ始めても、効果的な食べ方をしないと十分な効果が発揮できません。そこで、今回は玉ねぎの栄養や効果を十分に発揮...

レンコン食べていますか？我が家はレンコンをカリカリに焼いたレンコンチップが大好きでよく買ってきて作るので、お弁当にも夕食のおかずにもよく登場する野菜です。レンコンにはどんな栄養が含まれているのか調べてみると、かなり優秀！我が家は花粉症だ...

「アラジングラファイトトースター」はデザインもカラーも私好みでどうしても欲しい！そんな思いから使ってみると、機能が想像以上にすごかった。今回は、アラジンのトースターの使用感をお伝えしていきます。トーストはもちろんですが、トースト以外の料...

人参はお弁当の色どりにも使えるし、サラダから煮物、炒め物まで幅広い料理に使えるので、我が家の冷蔵庫には常備している野菜の一つです。私と同じように人参は冷蔵庫にはよくある野菜だ、という人も多いはず。人参の栄養といえばβカロテンですが、食べ方...

もずくというと「もずく酢」を思い浮かべますよね。この食べ方、とても効果的な食べ方なんです。何となく当たり前に食べていますが、もずくの効果を酢が引き出してくれているんですよ。もずくにはお肌の保湿を高めてくれる効果や免疫力をアップさせてガン...