ライフスタイル

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手の疲れに、自宅で出来るルルドハンドケア。使った評価と効果。

自宅で出来るハンドマッサージ「ルルドハンドケア」を買おうか迷っている人に効果や使ってみた評価、そして購入の決め手となるポイントをお伝えします。
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ファイトケミカルって何?含まれる食品や効果的な食べ方とは?

今、注目の栄養素ファイトケミカルス。野菜や果物が持っているパワーのことをもっと知って、きれいで健康になるための効果的な食べ方で今日から健康美人に。
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朝ごはんで学習や運動能力がアップ!その理由とおススメ朝ごはん

栄養バランスのよい「朝ごはん」を食べることで、集中力がアップし学習能力も運動能力も上がってくる!子どもの成績アップにもつながる「朝ごはん」とは。
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健康のために朝晩のストレッチ!おススメ箇所と効果的な方法は?

ダイエットのために運動したい!けど時間がないという人に嬉しいお話。ストレッチだけでも効果があるんです。どんな箇所をどう動かしたらよいのか!おススメの方法をご紹介します。
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活性酸素とは何か?原因と対策とおススメの食生活について

今の社会で生きていくには「活性酸素」と上手につきあっていく必要がある。そこで、活性酸素の原因と対策、見直したい生活習慣や食生活についてアドバイスしています。