菊芋– tag –

6月になると職場で健康診断があり、毎年この時期になると結果にドキドキしてしまう。 私が毎年気になる項目が、コレステロール値。 総コレステロールがなかなか下がらないのが苦で、毎年結果をみるのが怖いです。 でも、数年前から菊芋パウダーを教えても...

糖質制限ダイエットというものが流行っていますが、 なぜ痩せるのかというと、この原理は血糖値を上げないことにあります。 つまり、糖分を食べると血糖値があがってしまい太るから糖質制限をしましょう！ということなんです。 でも、パンやご飯を食べない...

菊芋には糖質の吸収を抑えてくれる役割を持っているというのはご存知でしたか？ 糖質の吸収を抑えることができれば、 血糖値の上昇も抑えられ、ダイエットや糖尿病の予防にも役立ちます。 生の菊芋はなかなか手に入らなかったり、 欲しい時にすぐに食べる...