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健康診断で内臓脂肪を落とすように言われてしまった。 運動は苦手だし、食事制限も続ける自信がない。 甘いのやコッテリした食事が大好き。 若いころと同じような食生活をしていたら、健康診断で要検査になってしまった！という人。 40代を過ぎると、代謝...

6月になると職場で健康診断があり、毎年この時期になると結果にドキドキしてしまう。 私が毎年気になる項目が、コレステロール値。 総コレステロールがなかなか下がらないのが苦で、毎年結果をみるのが怖いです。 でも、数年前から菊芋パウダーを教えても...

これからダイエットを始めよう！と思っている人には分からないかもしれませんが、 ダイエットをしたことがある人や、今まさにダイエット中という人なら 必ず感じたことがあると思う、食事のお誘いのイライラ感と食べたあとの恐怖感。 もし感じたことがない...