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健康診断で内臓脂肪を落とすように言われてしまった。運動は苦手だし、食事制限も続ける自信がない。甘いのやコッテリした食事が大好き。若いころと同じような食生活をしていたら、健康診断で要検査になってしまった！という人。40代を過ぎると、代謝も悪...

6月になると職場で健康診断があり、毎年この時期になると結果にドキドキしてしまう。私が毎年気になる項目が、コレステロール値。総コレステロールがなかなか下がらないのが苦で、毎年結果をみるのが怖いです。でも、数年前から菊芋パウダーを教えてもらい...

これからダイエットを始めよう！と思っている人には分からないかもしれませんが、ダイエットをしたことがある人や、今まさにダイエット中という人なら必ず感じたことがあると思う、食事のお誘いのイライラ感と食べたあとの恐怖感。もし感じたことがない人...