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中華料理の青椒肉絲を真似して、鶏むね肉とピーマンの中華風炒めを作ってみました。 鶏むね肉は、安くてタンパク質が豊富で低カロリーのお肉なので、ダイエット中の人やカロリー＆糖質が気になる人にも嬉しいお肉です。 今回は、高たんぱく低カロリーな鶏...

細切りにした豚肉とピーマンを炒めて作る中国料理のひとつ「青椒肉絲」 タケノコを入れて作る場合もありますが、 今回はシンプルに豚肉とピーマンで作る簡単な青椒肉絲の作り方を紹介します。 本格的に作るには材料を油通しといって油にサッとくぐらせてか...

ピーマンは嫌いな人が多い野菜ですが、美味しく調理すればやみつきになるほど美味しい！ ということで、今回は やみつきになる！「ピーマンのおかか炒め」を紹介します。 ご飯が進みすぎるほど美味しいので食べ過ぎ注意です。 簡単レシピですが、美味しく...

ピーマンは栄養豊富なのに、苦手な子供たちが多い野菜のひとつですよね。 でも、ピーマンを美味しく調理してあげれば、子供も美味しいと食べてくれるはずです。 そこで、今回はピーマンがどれほど栄養豊富なのかという点と 苦手克服できる美味しく食べるた...