ポリッジ– tag –

イギリスで定番の朝食ポリッジ。 分かりやすく言い換えるとオートミール粥。 オートミールには食物繊維が豊富なので、便秘解消におすすめなんです。 実は、私は週に1度のデトックスとして週末の朝食にオートミール粥を作って食べています。 そこで、今回は...