足の疲れやむくみがひどくて、毎日自分でストレッチしたり、マッサージしている私。
数年前にエアーマッサージャーを見つけて購入し、使い始めました。
そしたら、ビックリ！
もともと、足の疲れやむくみを解消するつもりで使い始めたのですが、
疲れがスッキリ解消したのはもちろんですが、
脚痩せ効果がすごい！
むくみを解消するので、脚がスッキリしてきたんだと思うのですが、
毎日の自宅でのマッサージでこんなにも効果が出るとは、嬉しすぎます！！
今回は、足の疲れやだるさ、むくみを解消したいと思っている人や
脚を細くしたい！と思っている人におすすめのグッズを紹介しようと思います。
実際に私が使ってみて、すごく気持ちがよいし、使いやすいし、思った以上に場所をとらないので
置いておくにも邪魔にならないグッズで、本当におすすめ。
月に何度かエステに行ったりしなくても、
自宅で気持ちよくマッサージしてくれて
脚痩せ効果が絶大なこのグッズ。
ぜひぜひ、脚痩せしたい人には使ってみて欲しいです。
脚痩せ効果絶大なグッズとは
私が気になって購入したエアーマッサージャーは太ももからふくらはぎまで
足全体をエアーでマッサージしてくれるというもの。
その時の足の状態に合わせて、太ももまで巻き付けたり、ふくらはぎを中心にマッサージしたりと
マッサージする箇所を選べるのがよくて、購入しました。
エアーの力で脚全体を包み込む
実は、他にもふくらはぎだけマッサージするものもあったのですが、
立ち仕事が多い私は、足が全体につかれてだるく感じることが多いので、
絶対に太もものマッサージが必要だと思い、この足全体のタイプを選んでみました。
やはり、大正解！
足全体でもみほぐしてくれると、本当に疲れが取れて気持ちが良くなります。
足のむくみが原因で脚が太くなる
足のむくみがひどかったときは、脚が太く感じて、座っていても歩いていても足がパンパン。
すごく気持ち悪いし、脚が太い感じが自分の体から伝わってくる。
どうにかしたい！と思いつつ、
今までは、自分でお風呂でマッサージしたり、寝るまえにストレッチやマッサージをして
血流を良くして、少しでもむくみを解消しようと努力してきました。
まあ、努力をすれば少しは翌日脚がスッキリしたり、むくみも解消されたりします。
でも、エアーマッサージャーを使い始めたら、マッサージの威力が違うんですね！
すごく気持ちがいいし、翌日の脚のスッキリ感が全然違ってビックリ。
足のむくみを解消すると、こんなにも脚がスッキリするんだ、と実感しました。
エアーマッサージャーの使い方
このエアーマッサージャーの使い方はすごく簡単！
だから、「疲れた～、足揉んで欲しい～」
と思ったときに、すぐに出来るのが嬉しいです。
使い方は２種類。「ひざ巻き」と「太もも巻き」があります。
ひざ巻き
ひざ巻きはふくらはぎを重点的にマッサージしたい時に使います。
いろいろなコースがあるので、その日の足の状態に合わせて選びます。
ひざ巻きの中のコースで、とくに注文がなければ、「おまかせ」を選ぶといいです。
しぼり上げや、もみほぐしなどを混ぜ込んだメニューで脚をしっかりマッサージしてくれます。
ふくらはぎの疲れがひどい時には「しぼり上げ」がおすすめ。
これは足先からひざ裏までをしっかり重点をおいてしぼり上げながらマッサージしてくれるので
かなり力強くエアーの圧を感じ、すごく気持ちが良いです。
脚をもみほぐしてほしい、という時には「もみほぐし」を選びます。
これは、本当にじっくりともみほぐしてくれる感じがして、足の疲れに効きます。
ふくらはぎはパンパンに張っているような時は、「足先～ふくらはぎメイン」で
ふくらはぎを中心にしぼり上げたり、もみほぐしたりしてマッサージしてもらうとほぐれますよ。
「ひざ裏メイン」のコースは、脚全体が疲れている時に、ひざ裏を集中してマッサージしてもらうと
かなり効果があります。
筋肉をほぐしてくれて、リンパの流れを良くしてくれるので、
脚全体がスッキリとしますよ。
ひざ巻きで巻いた場合は、次のようなマッサージをしてくれます。
かなり本格的に、人にマッサージしてもらっているような感覚でマッサージをしてくれるので、
すごく気持ちよくて、ついつい眠ってしまうことがよくあります。
眠りたくなるくらい気持ちがよいってことですよね。
太もも巻き
太もも巻きは、本当に足全体を包みこむように巻きつけます。
ちょっと巻いてからでは身動きが大変なので、本を読みながらマッサージしたい時は
始める前に、手元に本を準備したり、テレビやオーディオのリモコンを置いておくといいですよ。
太もものコースは３種類。
いつも、どれにしようか迷っている私ですが・・・(笑)
迷ったら、「おまかせ」にしています。
この「おまかせ」コースはしぼり上げともみほぐしをバランスよくメニューに組み込んであり
全体にバランスよくほぐしてくれるので、迷ったらコレ！っという感じです。
「じんわりもみ」は名前の通り、じんわりと脚全体をもみほぐしてくれます。
ゆっくりした加圧で脚がエアーに包まれているような感覚。
今日１日疲れたな～、という時の自分へのご褒美に使いたいようなマッサージです。
「つぶしもみ」は特徴があるマッサージで、
太ももの外側や前と後ろの筋肉を集中して強くもんでくれます。
かなり力強いので、強さも中くらいでも気持ちいいくらいです。
気持ちよい感覚は個人差があるので、あくまでも、私の感想です。
太もも巻きで巻いた場合のマッサージ効果は次のようになります。
筋肉を意識してしっかりとほぐしてくれるように、作られているので
もし、マッサージが始まって「あれ？あまり気持ちよく感じない」
と思うことがあれば、巻き方を変えてみてください。
しっかりとエアーのあたる場所が、マッサージする筋肉の場所にこないと
気持ちよいマッサージ効果が得られません。
嬉しい付属品
すね用パッド
より強くマッサージしてほしい時に使う付属品がついています。
上の写真は「すね用パッド」
すねの筋肉をこのパッドでさらに強く押してマッサージしてくれるというもの。
ひざ下まで巻き付けたら、すねの筋肉で自分の気持ちいいと感じる場所をさがして、
そこの部分にこのパッドを入れ込んで使います。
この状態でマッサージをスタートさせると、いつもよりもこの部分が強く押されて
しっかりマッサージしてくれるので、疲れた時におすすめです。
足裏用パッド
もうひとつは足裏用パッド。
これは、私的にはすごく気持ちよくて、毎日入れ込んで使っています。
使い方は足裏の部分にポケットがついているので、その部分にこの付属のパッドをセットするだけです。
この出っ張った部分に自分の足の土踏まずなど、押して気持ちがいいと感じる場所があたるように
脚を準備して巻きつけます。
あとはいつもと同じようにマッサージを開始すればOKです。
すごく気持ちよくて、足つぼマッサージのようですよ。
脚痩せ効果絶大のヒミツ
脚に巻き付けるだけで、脚痩せ効果が絶大なのには、それなりの理由があります。
使ってみて実感していますが、
それぞれの箇所に、しっかりとマッサージの分担をして、念入りにもみほぐしてくれるからなんです。
エアーの力でただ揉みこむのではなく、
筋やリンパの流れに沿ってしぼり上げたり、
ギューっと絞り込んで、そのあと圧をぬいて血流が一気に流れこむような
圧をかけるマッサージ効果など。
すごく考えられてマッサージのメニューが作られているので、
終わったあとの気持ちよさはもちろんですが、
翌日の脚のスッキリ感が全然違います。
疲れた時は、もう絶対にコレ！
本当に翌日に脚がスッキリするので、気持ちも体も軽くなった感じがしますね。
温感ヒータでじんわり温かい
器機の真ん中に温感というボタンがあります。
これを押すと低い温度、高い温度、温感ヒーターなし、というように
温度が調節できます。
温度調節ができるのは、足先部分だけですが、
足元を温めると全身が温まるように、足先だけ温めるだけでも充分効果があります。
とくに冬場などは、お風呂あがりでもすぐに冷えてしまうので、
この温感ヒーター機能がついていると、冷え性の私にとってはすごく嬉しいです。
足元がポカポカと温まると血液の循環もよいので、
マッサージ効果も高まりますよね。
まとめ
脚痩せ効果が絶大で
足の疲れやだるさ、むくみの解消にもおすすめのエアーマッサージャーを紹介しました。
もともとは、足の疲れを取りたくて購入したのですが、
足のむくみをしっかり取ってくれることで、脚痩せ効果も実感し、
なくてはならない必需品となっています。
足の疲れからくる気持ち悪さは、本当にイヤだったので、
このマッサージャーのおかげで、翌日も脚がスッキリ、全身が軽くて気持ちも軽くなります。
ひざ巻きと太もも巻きの２種類のマッサージが選べ、
さらにコースが多彩で、毎回どれにしようか迷ってしまうくらいですが、
どれも、こだわりのあるマッサージで、その日の疲れによって選べるのが嬉しいですよね。
ぜひ、１日の足の疲れやむくみを解消するために、
自宅で簡単にできるエアーマッサージャーを使ってみてください。
脚がスッキリするだけでなく、脚痩せ効果も実感できると思いますよ！
コメント