もずく– tag –

便秘で悩んでいた自分がいろいろな食べ物で実践してみて効果のあった5つを紹介します。 効果には個人差があるので、私が効果があった食べ物でも同じように食べても効果が得られないこともあります。 なので、参考程度に読んでいただけたら幸いです。 今回...

もずくが好きでもずくの美味しい食べ方をいろいろ試していますが、 今回はとっても簡単に作れてメインにもなる春巻きを紹介します。 ふんわり食感のはんぺんともずくにチーズを加えてコクと旨味たっぷりの春巻きです。 もずくには食物繊維が豊富で低カロリ...

もずくは食物繊維が豊富で低カロリー。 私はもずくが大好きでいろいろな食べ方を楽しんでいます。 今回はタンパク質が豊富で体に優しい豆腐を使ってもずくのふんわり焼きを紹介しようと思います。 おつまみにも合う美味しい一品です。 低カロリーで便秘解...

もずく酢は好きなのですが、市販のものはどうしても甘くて。 そこで、甘くないもずく酢を紹介しようと思います。 今回はさらにダイエットにおすすめの食材を組み合わせて作ってみました。 オリーブオイルとトマトを組み合わせることで、血糖値の上昇を抑え...

もずくは低カロリーなのにミネラルがたっぷり含まれていて食物繊維も豊富。 食べると満腹感も出るので、ダイエット中の食事には欠かせない食材です。 ふつうにもずく酢として食べるのも、もちろん美味しくて好きなのですが、 今回は私がとくに大好きでよく...

もずくというと「もずく酢」を思い浮かべますよね。 この食べ方、とても効果的な食べ方なんです。 何となく当たり前に食べていますが、もずくの効果を酢が引き出してくれているんですよ。 もずくにはお肌の保湿を高めてくれる効果や 免疫力をアップさせて...