チアシード

Food

チアシードで効果が出るには正しい戻し方と食べ方がポイント!

スーパーフードと言われるほど栄養価の高い「チアシード」ですが、使い方を間違ってしまうと逆効果に!効果的に摂取するための上手な食べ方や戻し方とは。
レシピ

「チアシードのヨーグルトプリン」体に優しいとっておきスイーツ!

チアシードを使って簡単に作れるスイーツを紹介!体に優しいトッテオキのスイーツです。ダイエットにもおすすめなのでぜひ作ってみてくださいね。
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