チアシード– tag –

便秘で悩んでいた自分がいろいろな食べ物で実践してみて効果のあった5つを紹介します。 効果には個人差があるので、私が効果があった食べ物でも同じように食べても効果が得られないこともあります。 なので、参考程度に読んでいただけたら幸いです。 今回...

チアシードは海外のモデルさんもよく食べているスーパーフードで名前は聞いたことがある人も多いと思います。 でも、食べ方が分からなかったり、チアシードの効果ってある？って思う人もいると思います。 今回は、チアシードを使った簡単デザートを紹介し...

チアシードが話題になって買ってみたものの、どうやって使おうかな～ なんて困っている人も多いと思います。 そこで、今回はとっても簡単に作れて美味しい！さらに体に優しい！ そんなとっておきの簡単スイーツを紹介します。 ・チアシードが美味しいスイ...

ダイエットや便秘解消に効果があると注目されているスーパーフード「チアシード」 それなのに、「チアシードを食べているのに痩せないよ・・・」「チアシード食べたら、便秘になってしまった」 なんていう人いませんか？ チアシードを食べても効果がでない...