美容・健康– category –

糖質制限ダイエットというものが流行っていますが、 なぜ痩せるのかというと、この原理は血糖値を上げないことにあります。 つまり、糖分を食べると血糖値があがってしまい太るから糖質制限をしましょう！ということなんです。 でも、パンやご飯を食べない...

足の疲れやむくみがひどくて、毎日自分でストレッチしたり、マッサージしている私。 数年前にエアーマッサージャーを見つけて購入し、使い始めました。 そしたら、ビックリ！ もともと、足の疲れやむくみを解消するつもりで使い始めたのですが、 疲れがス...

髪の毛のパサパサを改善してサラサラヘアになりたい！そう思ってもなかなか綺麗にまとまらない、すぐにパサついてボサボサな髪になってしまう。なんてことはありませんか？ 自分もクセ毛でまとまりが悪く、パサついて広がってしまうのが悩みでした。 そこ...

ベストセラーになっている「フィット・フォー・ライフ」 本の表紙に書かれている文章を読んで思わず手にとってしまいました。 健康長寿には「不滅の原則」があった！とは一体なんなのか。 気になってしかたがなかった私は最後まで全部読み、 「なるほどね...

毎日必ず使っている手。 みなさんは、しっかりと手のケアをしていますか？ 私はパソコンを使ったり、ピアノを弾いたりと手を使う仕事が多いので、 手や腕の疲れがひどく、手の疲れから頭痛や肩こりなどの症状がでることもあります。 私と同じような症状で...

目元を魅力的にみせたいと思う女性なら長くて美しいまつ毛にあこがれますよね。 そんな魅力的なまつ毛は日々のお手入れで手に入れることができるんです。 まつ毛のお手入れに欠かせない「まつ毛美容液」 あたなはまつ毛美容液を使っていますか？ もし、使...

ある本でココナッツオイルには危険性がある。ということを知ったのはここ数年前。 それまでは、体に良いといわれていて、自分も信じていたので 高級なココナッツオイルを買ってきては、料理に使い「体に良いものを食べてる」と思い込んでいました。 危険性...

毎日の食事を変えれば、自分の体は必ず変化する！そう信じている私は 常にからだに良いものは何かを考えて食事を作っているつもりです。 （つもりです。と書いたのには理由があり、自分の知識の中で良いと思っていたことが 実は体に悪影響を与えているとい...

毎年、秋から冬にかけて悩まされるのが手荒れ。 ヒビ、あかぎれの痛みが激しく様々なハンドクリームを試しているけれど どれも効果がなく、次から次へと指先があかぎれで痛み始めます。 同じように手荒れで悩んでいる人には分かると思いますが 泣きたいほ...