美容・健康– category –

毎年行われる健康診断で、私は毎回結果が怖いです。それは、コレステロールがいつも高めでチェックがつけられているから。でも、食べ物に気を付けて生活をするようになって、毎年の結果が徐々に減ってきました。それでも、なかなか正常値の範囲にならなく...

オリーブオイルは体に良いということは知っている人が多いですが、どんなオリーブオイルでも効果が発揮できると思っていませんか？実は、違うんです。「オリーブオイルが体に良い」ということで、食事に取り入れるようになったのですが、あまり効果を感じ...

私はオルビスの化粧品と相性が良く、20代からずっと愛用しています。30代になり、オルビスユーを使ってみることにしました。40代になった今、自分の肌のハリやツヤ、しっとり感がアップしたのを実感してきました。今回は、30代からのお肌のお手入れに悩ん...

リファカラットは、ただコロコロと転がせばいいと思っていませんか？とにかく回数をこなせば効果があると勘違いしてむやみやたらに転がしているのはとっても残念です。リファカラットには正しい使い方があり、これを守って使うことで、顔のたるみやリフト...

とかすだけで髪がサラサラになるイギリス生まれの魔法のブラシ「タングルティーザー」どんなものなんだろう、と使い始めたら、もう手放せない！ホントにとかすだけなのに、髪がサラサラになるし、髪のほつれも簡単にとれてしまう。手放せなくて職場にも持...

ダイエットに成功しても食生活をもとに戻したらまた太ってしまった。そんな経験ありませんか？私が10kg減量した時は、ダイエット中は食べる物に敏感で脂肪や糖質が多いものは食べたくても我慢するしかない、と思って耐えてきました。でも、減量に成功した...

風邪やインフルエンザなどの感染症を予防するためには様々な予防法や対策があります。生活習慣を見直すことや、適度な運動をすることはもちろん、毎日の食事に気を付けることも重要な予防対策のひとつです。感染症や風邪にかからないためには、免疫力を高...

これからダイエットを始めよう！と思っている人には分からないかもしれませんが、ダイエットをしたことがある人や、今まさにダイエット中という人なら必ず感じたことがあると思う、食事のお誘いのイライラ感と食べたあとの恐怖感。もし感じたことがない人...

みなさん、足のむくみは大丈夫ですか？私はデスクワークが多い仕事なので、ホントにいやになるほど毎日午後から夕方にかけて足のむくみがひどくなります。着替えて帰るときには、ズボンがパンパンだったり、靴もきつかったり、それだけでなく、足がむくむ...

年齢とともに気になるのが小じわ。しわがあるだけですごく老けてみえますよね。私は毎日顔の筋トレや保湿力に優れた化粧水、美容液などを使いさらに、しわやほうれい線に効果のあるローラーなどを使って毎日顔のケアを行っています。これは毎日続けること...