高級感あふれる美容グッズのリファカラット。
顔に使うイメージが強いリファカラットですが、
実は顔意外にもいろいろな部分に使えてうれしい効果が期待できますよ！
今回は、このリファカラットを使いこなす術を紹介していこうと思います。
リファカラットは、お値段もそこそこします。
せっかく購入したのなら、ぜひ使いこなしてほしいです。
バストアップや二の腕のひきしめ効果にぜひ役立ててみてくださいね。
リファカラットの基本的な使い方
欲しいと思っていた「リファカラット」が自宅にあるって、持っているだけでうれしい！(笑)
と、満足している場合ではなく、せっかく購入したので使いこなしたいですよね。
いろいろな種類のシリーズが出ていますが
私が購入したのは、フェイス＆ボディー両方に使えるというこちら。
イメージとして顔のケアの印象が強かったのですが、
ボディにも使えるというので、いろいろと使ってみました。
まずは基本の使い方をしっかりマスターしておくとアレンジも広がります。
私はが参考にした動画を載せておきます。
全身に使えて効果抜群な使い方
リファカラットの上手な使い方で効果をしっかり発揮してみてください。
付属の袋もついているので、持ち運びにも便利。
旅行中や温泉などにも持っていけるので、好きな場所で好きな時間にできるのもうれしいですよね。
全身の中でもおすすめを紹介します。
腕
ひじ下から手首にかけてローラーを転がすと、すごく気持ちがよい！
これは、リラックス効果や疲れをとる効果があり、
疲れた日にはとてもおすすめの箇所です。
また、気になるのは二の腕ですよね！
ここはかなり効果が期待できます。
肘の部分からわきの下に向かってローラーを転がしていくと
余分なお肉がつままれて、時には痛いと感じることもありますが、
角度をかえながら、ゆっくりと転がすことで、ひきしめ効果があります。
バストケア
女性なら気になるのが、バストケアですよね。
この部分も、もちろん効果がありました！
わきの下から、胸に向かって転がしていくと、
横にはみ出たバストが戻るような感じで、形のよいバストになっていきます。
ぜひ試してみてください。
お腹まわり
ここも、見えない部分で一番きになるところかもしれません。
ここは余分なお肉をつまむようにして挟んでローラーを転がすと
かなり引き締め効果があります。
もし、痛いと感じるようでしたら、ツマミ具合やローラーの角度を変えて
気持ちよいと感じる角度で転がしてください。
足
足も効果があるのは、本当にうれしい！
まずはふくらはぎ。
足首のあたりから膝に向かってローラーを転がしていくと
引き上げ効果が抜群です。
また、疲れたときの足のマッサージ効果もあるので、ぜひ使ってみてほしい箇所です。
そして、太もも。
膝から太もものつけ根に向かってローラーを転がすことでマッサージ効果とひきしめ効果を感じますが
とくに、私は内側が効いてきました。
内側は余分なお肉をつまみ過ぎるとかなり痛いので気を付けてくださいね(笑)
また、太ももの後ろ側もローラーを転がしてみてください。
意外と後ろ側の部分はケアできていないので、気持ちよいです。
太ももが引き締まると、ジーンズなどの細見のパンツもオシャレに着こなせるので
ぜひぜひ、ローラーを転がして引き締め効果を実感してみてくださいね。
顔
顎のラインや首筋などの引き上げ効果がありますが、
私はシワやたるみを予防するために毎日続けています。
この効果を得るには、先ほども紹介しましたがマイクロカレントは光に当てないと発生しません。
しっかり光にあてて顔のラインを転がすことで、肌にハリとツヤがよみがえってきますよ。
私は顎のラインを引き締めるために、筋肉アップをしてPAOも使っています。
より効果を出したい人はこちらもおすすめです！
回数や時間
効果を発揮したいからといって、一度にたくさん行ったり、長時間行うのはおすすめしません。
とくに顔のケアでは、余分なお肉が少ないので
つまむというより引き上げ効果を期待して行うと思うのですが
やり過ぎると骨を痛めつけてしまうことがあります。
はじめのころ、私も二の腕など頑張って何回も往復させてローラーを転がしたことがありましたが
やり過ぎる皮膚が赤くなり痛みとかゆみが出てきます。
こうなる前にやめた方がいいです。
どんなものでもそうですが、適量、適した時間があります。
リファカラットも、早く効果を出したい気持ちは私も十分に分かりますが
それぞれの箇所で左右各10回程度を行えば十分です。
ぜひ、適した時間、回数を行い、これを毎日続けたり、定期的に行うということをしていく方が
より効果できて、安全で健康な状態で効果を期待できます。
自分の体のためにも、やりすぎには注意してくださいね。
まとめ
リファカラットの効果は顔だけでなく、全身にも効果がしっかりあらわれてきました。
使う回数や時間は適量をまもって！
効果を発揮したい気持ちは分かりますが、
やり過ぎると自分の体を痛めてしまいます。
左右各10回程度を自分の気になる箇所で行い、
これを毎日や定期的に続けていくのが上手な使い方です。
リファカラットはフェイスだけでなく、ボディにも使えるので
腕、お腹、バスト、足など、自分の気になる部分にローラーをあてて引き上げ効果をねらってくださいね！
コメント