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みなさん「米粉」を使っていますか？私は米粉を使うようになり、始めは米粉の特性を知らず失敗も何度かしましたが今では米粉で作るスイーツや料理にハマり、もう米粉なしでは料理できない！それくらい活用してます。もしかしたら、みなさんの中にも、米粉...

ダイエットや便秘解消に効果があると注目されているスーパーフード「チアシード」それなのに、「チアシードを食べているのに痩せないよ・・・」「チアシード食べたら、便秘になってしまった」なんていう人いませんか？チアシードを食べても効果がでない人...