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米粉のマフィンに全粒粉を加えて作った簡単おやつ。全粒粉には食物繊維や栄養素が豊富に含まれているのでお子さんのおやつにもおすすめ。今回は100％のオンレジジュースを加えて爽やかな酸味を加えています。初夏のおやつにピッタリかも！混ぜるだけでとっ...

米粉を使った簡単マフィンを紹介します。今回は卵・バター・小麦粉を使わない簡単レシピを考案しました。混ぜて焼くだけ！お子さんのおやつにもおすすめです。冷凍保存も可能なので、沢山作って冷凍しておけば、食べたい時にすぐ食べれますよ。【卵不使用...

米粉で作るどら焼きはとってもふんわり・しっとり。簡単に作れるので、お茶菓子にサッと作れます。子供たちのおやつにもおすすめ。餡は市販の餡子を入れたり、自家製で作ったり、栗やさつま芋、南瓜を使った餡を入れても美味しいですよね。今回は米粉で作...

さつま芋を使ったきんつばを紹介します。皮は米粉と小麦粉を合わせた簡単な生地でフライパンでサッと焼くだけ。今回は全粒粉という小麦をまるごと粉にしたものを使用してみました。中のお芋は砂糖を使わずレーズンを加えて自然な甘味に仕上げています。お...

小麦粉を丸ごと粉にした全粒粉は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で栄養たっぷり。香ばしい風味もあるので、お料理にもお菓子作りにもおすすめです。今回は全粒粉を使ったふわふわ食感のどら焼きレシピを紹介します。薄力粉に全粒粉を混ぜて作るので、...

カヌレは相変わらずの大人気スイーツですが、最近は半熟カヌレが話題になってるとか！今回は自分流で半熟カヌレに挑戦してみました。ちょうど今の時期、リンゴが旬で美味しいので、シナモンの香りをつけたリンゴを中に入れてスパイシーな甘味の半熟カヌレ...

今回紹介する米粉スコーンは・米粉以外の粉類（片栗粉やアーモンドパウダー、きな粉など）を混ぜない・豆腐やフルーツ（バナナなど）野菜（カボチャやじゃが芋など）を加えない・バターを使わない・卵を使わない・簡単に作れるこんな米粉のスコーンを目指...

米粉のバナナケーキをよく作っているのですが、今回は栄養豊富な全粒粉を少し加えて栄養たっぷりアレンジで作ってみました。バナナ入りで超しっとり仕上がり、全粒粉の香ばしい風味がプラスされてとっても美味しいケーキになりました。今回は・米粉+全粒粉...

秋はりんごが美味しい季節。でも、りんごは1年中買うことができるので、フルーツケーキを作るには大活躍ですよね。今回はリンゴをたっぷり使った甘酸っぱい風味の米粉ケーキを紹介します。今回のレシピの特徴は・バター不使用・グルテンフリー・しっとり焼...

テーマパークでおなじみの『チュロス』スペインのやラテンアメリカなどで食べられている揚げ菓子ですが、今回は、揚げずにオーブンで作るチュロスを紹介します。・バターを使わず作れる・少ない油で出来る・揚げずにオーブンで焼くレシピ・外はカリッ中は...