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毎日必ず使っている手。 みなさんは、しっかりと手のケアをしていますか？ 私はパソコンを使ったり、ピアノを弾いたりと手を使う仕事が多いので、 手や腕の疲れがひどく、手の疲れから頭痛や肩こりなどの症状がでることもあります。 私と同じような症状で...

最近スーパーでみかけるようになった「米油」 米油は体によい、という事を聞いてなんとなく使い始めてみた私ですが、 イマイチ使い方が分からなかったんです。 ちょうどよいタイミングで「米油部」という米油を広めていく活動のメンバーに選ばれ、 1年間「...

目元を魅力的にみせたいと思う女性なら長くて美しいまつ毛にあこがれますよね。 そんな魅力的なまつ毛は日々のお手入れで手に入れることができるんです。 まつ毛のお手入れに欠かせない「まつ毛美容液」 あたなはまつ毛美容液を使っていますか？ もし、使...

酵素玄米は体に良いと言われているけれど、本当に効果があるの？ そんなことを思いながらも「健康のために」と酵素玄米を食べ始めてもう5年目になりますが、自分の体に驚くべき変化が次々と起こり、その効果を実感しています。 その効果は、免疫力アップ！...

ヨーグルトを水切りしただけで作れる濃厚でクリーミーな「水切りヨーグルト」 チーズのようですが、チーズよりもカロリーが低いのでダイエット中の人や健康に気を使っている人なら もうすでに作って食べている人も多いことでしょう。 私は大好きなので冷蔵...

カフェや喫茶店でおなじみの「モーニング」 朝の時間帯だけドリンク代のみでパンやサラダ、ヨーグルトなどが付いてくるお得なサービス。 関市のパン屋さんで美味しくてお値打ちなモーニングがあると聞いて行ってきました！ ここはパン屋さんとカフェが一緒...

手ごねスティックパイの専門店こねり「coneri」が渋谷スクランブルスクエアにオープンしたので 早速行ってきました。 パイ専門店なので、もちろんパイは絶品！ 私の好きな米粉やライ麦を使ったパイもあり、 サクサクっとした食感と香ばしい風味でとても美...

美味しいコーヒーが自宅や職場でも気軽に飲めるコーヒーメーカー。 １台あると便利ですよね。 家電コーナーに行くと様々なコーヒーメーカーがあり、 値段も機能も外観も全然違い、どれを選んでいいのか悩みます。 そこで、今回は買って後悔しないためのコ...

お料理をしていて洗い物が増えるのは、ほんとにめんどう。 できればボウル１つで！とか。フライパンひとつで完成！なんていうレシピがあるとすごく助かります。 調理道具でも一つで3役もこなせるというような道具や、 片付けがとっても簡単！なんていう便...

ある本でココナッツオイルには危険性がある。ということを知ったのはここ数年前。 それまでは、体に良いといわれていて、自分も信じていたので 高級なココナッツオイルを買ってきては、料理に使い「体に良いものを食べてる」と思い込んでいました。 危険性...