バナナ

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バナナにはどんな効果がある?生・加熱・冷凍おすすめの食べ方とは!

バナナは年中お手頃に手に入る果物、いったいどんな効果があるのか?また食べ方で栄養や効果が違ってくるのか。今回は効果やおすすめの食べ方について詳しく書いています。
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