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キヌアはスーパーフードと言われている食材の一つで すばらしい栄養素がバランスよく含まれてます。 テレビで特集されたり、モデルさんが食べていたりすることから話題になり 普通のスーパーなどでも売られるようになってきました。 でも、キヌアの食べ方...

名古屋城の近くでランチに和食のお店を探しているなら、 おススメな割烹料理店があります。 そこは、普通に車で移動していたら全然分からないところ。 その日はたまたま名古屋城に行く予定があったので周辺の駐車場にとめ 歩きながらお店を探していたので...

今は、インスタやブログなどで写真をアップすることが多い時代。 素敵な写真が撮りたい！と思っている人も多いはずです。 「料理写真がきれいに撮れたらいいなぁ」 「美味しそうな料理なのに写真に撮ると伝わらない」 そんなことを思ったことはないでしょ...

「JAF」という日本自動車連盟のロードサービスを知っている人は多いと思います。 会員制なので、JAFに加入している人もいれば、加入していない人もいますが 私は車の免許を取り、毎日通勤で車を使うようになってからずっと加入しています。 私がずっと加入...

豚肉っていろいろな料理に使えて、ちょっと加えると旨味がアップしたりと重宝するので 冷蔵庫や冷凍庫にストックしておくことが多い食材ですよね。 しかも豚肉は比較的お値打ちに購入することができるのも、よく使う食材の理由の一つ。 せっかくなら美味し...

寒くなると朝なかなか起きれませんよね。 だからと言って、夜中ずっとエアコンを入れっぱなしだと 乾燥し過ぎて喉をやられてしまうし、電気代もバカになりません。 でも、最近我が家では、朝とても快適に目覚めることができるようになりました。 それは、...

健康やダイエットのためには、野菜をしっかり食べよう！ とよく言われますが、 なぜ野菜が良いのか分からずにただ野菜だからと食べていませんか？ 野菜や果物が体によいのには、ちゃんとした理由があり 野菜のことについて、もっと知識を深めることで、 よ...

顔のたるみやシワ、ほうれい線って気になりませんか？ 年齢を重ねるごとに顔の筋肉も衰えてきます。 この筋肉の衰えから、たるみやシワ、ほうれい線ができ 老け顔になってしまいます。 でも、これは顔筋トレで予防することができるんですよ！ それがフェイ...

ダイエット検定というものがあるのをご存知でしょうか？ いまこのページを見てくださっている人はたぶん「ダイエット検定」に興味がある人だと思いますが・・・ ダイエット検定を受けると、どんなメリットがあるのか。仕事に役立てることが出来るのか。そ...

糖質制限ダイエットというものが流行っていますが、 なぜ痩せるのかというと、この原理は血糖値を上げないことにあります。 つまり、糖分を食べると血糖値があがってしまい太るから糖質制限をしましょう！ということなんです。 でも、パンやご飯を食べない...