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ダイエット検定というものがあるのをご存知でしょうか？ いまこのページを見てくださっている人はたぶん「ダイエット検定」に興味がある人だと思いますが・・・ ダイエット検定を受けると、どんなメリットがあるのか。仕事に役立てることが出来るのか。そ...

糖質制限ダイエットというものが流行っていますが、 なぜ痩せるのかというと、この原理は血糖値を上げないことにあります。 つまり、糖分を食べると血糖値があがってしまい太るから糖質制限をしましょう！ということなんです。 でも、パンやご飯を食べない...

今人気の資格「食生活アドバイザー」 食生活に興味がある人ならだれでも受験できる資格で、 有名人も大勢取得している資格のため人気を浴びています。 この食生活アドバイザーの資格は食に関する知識全般を学び 健康な生活を送るための提案やアドバイスを...

私たちが老化する原因の中で、今注目されている物質がAGE！ AGEとは終末糖化産物といわれる悪質な物質のことで、 私たちのありとあらゆる病気や老化の原因のもとになっていることで注目されています。 AGEは、人間の体内でも作られていますが、食品にも含...

鶏ムネ肉は高たんぱくでヘルシーでしかも値段も安く手に入るのでとっても便利。 使いたい食材の一つなのですが、パサつきやすいのが難点。 パサつき感がなくなれば、すっごく美味しいと思うのに・・・なんて思うことありませんか？ とくに鶏ムネ肉で作る鶏...

私が姫路城に行った時、 姫路城の目の前の通りをふらりと歩いている途中に惹かれるお店が1件ありました。 卵かけご飯専門店【たまごや】 迷わず中に入り卵かけご飯を食べてきたのですが、 味といい、コストパフォーマンスといい、すべてにおいて満足！ は...

「たんぽぽコーヒー」って聞いたことがありますか？ 私が「たんぽぽコーヒー」を知ったのは、妊娠をしたとき。 初めての妊娠の時は、とくに飲み物、食べ物、他にもすべてのものにおいて気になるものですよね。 カフェインが入っていない飲み物で、妊婦さん...

おうちで手作りのパスタやラーメンが食べれたらいいな～。 そんなことを思いつつも、ヌードルメーカーをなかなか購入できずにいた私。 なぜなら、かなり大きいのでキッチンの場所をとりそうだし、 意外と使うのが面倒なのかな、と思ったり、 お手入れが大...

モーニングときくと、コーヒーにパンや卵、 サラダなどがついてくるサービスを思い浮かべる人が多いとおもうのですが、 先日、娘を病院へ連れて行った帰りに寄った喫茶店で お粥を提供してくれるモーニングを発見！ モーニングセットに、トーストかお粥が...

足の疲れやむくみがひどくて、毎日自分でストレッチしたり、マッサージしている私。 数年前にエアーマッサージャーを見つけて購入し、使い始めました。 そしたら、ビックリ！ もともと、足の疲れやむくみを解消するつもりで使い始めたのですが、 疲れがス...