新規記事
-
美容・健康
美脚レディーの効果は?自宅で出来る簡単トレーニング法と使い方。
バランスサンダル【美脚レディー】を使い始めて3年ほどたちます。 これ、かなり効果ありです! きっかけは、通っていたジムに行けなくなり(仕事で時間が取れず) 運動不足になるのが怖くて、自宅で何かできないか、と始めたのですが、 ながら運動が可能な... -
Food
塩麹の効果は絶大!その使い方とは。美味しく&健康になる食べ方!
数年前に塩麹が話題になってから、塩麹を使っているという人も多いですが、 使い方が分からず、今はもう使っていない。 という人もいますよね。 塩麹は作り方も使い方も簡単。 しかも、その効果は絶大なんです。 ぜひ、毎日の食事作りに塩麹を活用してみて... -
Food
大根の葉には栄養が豊富!無駄にしないおすすめの美味しい食べ方。
大根の葉、捨てていませんか? 大根の葉には栄養がたくさん含まれています。 実は、大根は葉の方が栄養豊富で、ほうれん草や小松菜よりも栄養価が高い! そんな大根の葉を無駄にしないために、おすすめの美味しい食べ方を紹介します。 いつも使わず捨てて... -
Food
オリーブオイルでダイエット!効果的な食べ方とオリーブオイル選び。
オリーブオイルは体に良い油ということは聞いたことがある人も多いでしょう。 でも、オリーブオイルがダイエットに効果的、と聞くと 「油を食べてダイエット??」 そう思う人もいると思います。 私はずっとそう思っていました。 でも、ダイエット検定の勉... -
Food
ゴールデンベリーの効能がすごい!どんな味?おすすめの食べ方とは。
今話題になっている「ゴールデンベリー」 スーパーフードといわれるだけあって、 栄養や効能が素晴らしい! 私は話題になる前に、長野県のお友達から送っていただき初めて食べたのがきっかけで それ以来、食べるようになったのですが、 その時は、こんなに... -
Food
ローズヒップの効果は食べて実感。美肌だけじゃない!のどの痛みにも。
ローズヒップときいて思いつくのは、ローズヒップティーですよね。 そして、なんといっても美肌効果が期待できそう! そんなイメージがあるハーブティーですが、 実は、お茶として飲むだけではもったいない。 私はもともとローズヒップティーが大好きでよ... -
生活
ダニエルウェリントンの時計の楽しみ方!プチプラで出来るオシャレ
最近、巷でよくみかけるダニエルウェリントンの時計。 どんな時計なのかな~と気になっていたら、 なんと、ダニエルウェリントンの腕時計のモニターに 声をかけていただきました。 そこで、今回は実際に使ってみて分かった、 ダニエルウェリントンの時計の... -
Food
ドライフルーツの中でもデーツがすごい!その味や食べ方、効能とは
デーツというドライフルーツを聞いたことがありますか? 私はカルディで見つけて初めて食べてみました。 見た目は固そうで、色も濃く、味のイメージがつかなかったのですが、 食べてみてビックリ! 「なんという甘味!黒糖や餡子のような上品な甘さで、ほ... -
Food
昆布茶・梅昆布茶が万能!その使い方とは。簡単で美味しい6選。
昆布茶は飲むだけのものだと思っていませんか? とても万能な調味料なんですよ! 実は、私は昆布茶や梅昆布茶をお茶として飲んだことがありませんでした(笑) いつも調味料として使っているので、すぐに在庫がなくなってしまい お茶としては飲んでいなかっ... -
Food
おからパウダーのダイエット効果は食べ方にあり!おすすめは?
おからパウダー。 私は以前から大好きでヨーグルトに入れたり、料理に加えたりして使っていたのですが、 どうやらテレビで放送され話題になってしまったようで、 いつも売ってるスーパーに行っても「品切れ」になってしまった日がしばらく続いていました。...