2020年1月– date –

大根の葉、捨てていませんか？ 大根の葉には栄養がたくさん含まれています。 実は、大根は葉の方が栄養豊富で、ほうれん草や小松菜よりも栄養価が高い！ そんな大根の葉を無駄にしないために、おすすめの美味しい食べ方を紹介します。 いつも使わず捨てて...

オリーブオイルは体に良い油ということは聞いたことがある人も多いでしょう。 でも、オリーブオイルがダイエットに効果的、と聞くと 「油を食べてダイエット？？」 そう思う人もいると思います。 私はずっとそう思っていました。 でも、ダイエット検定の勉...

今話題になっている「ゴールデンベリー」 スーパーフードといわれるだけあって、 栄養や効能が素晴らしい！ 私は話題になる前に、長野県のお友達から送っていただき初めて食べたのがきっかけで それ以来、食べるようになったのですが、 その時は、こんなに...

ローズヒップときいて思いつくのは、ローズヒップティーですよね。 そして、なんといっても美肌効果が期待できそう！ そんなイメージがあるハーブティーですが、 実は、お茶として飲むだけではもったいない。 私はもともとローズヒップティーが大好きでよ...

最近、巷でよくみかけるダニエルウェリントンの時計。 どんな時計なのかな～と気になっていたら、 なんと、ダニエルウェリントンの腕時計のモニターに 声をかけていただきました。 そこで、今回は実際に使ってみて分かった、 ダニエルウェリントンの時計の...

デーツというドライフルーツを聞いたことがありますか？ 私はカルディで見つけて初めて食べてみました。 見た目は固そうで、色も濃く、味のイメージがつかなかったのですが、 食べてみてビックリ！ 「なんという甘味！黒糖や餡子のような上品な甘さで、ほ...

昆布茶は飲むだけのものだと思っていませんか？ とても万能な調味料なんですよ！ 実は、私は昆布茶や梅昆布茶をお茶として飲んだことがありませんでした(笑) いつも調味料として使っているので、すぐに在庫がなくなってしまい お茶としては飲んでいなかっ...

おからパウダー。 私は以前から大好きでヨーグルトに入れたり、料理に加えたりして使っていたのですが、 どうやらテレビで放送され話題になってしまったようで、 いつも売ってるスーパーに行っても「品切れ」になってしまった日がしばらく続いていました。...

妊娠中はいろいろなストレスがあります。 どんなストレスであれ、お腹の赤ちゃんに影響を与えることは間違いありません。 私もそのことは知っていたので 食べ物にも気を付け、リラックスできる音楽をきいて過ごしたりと なるべくストレスを感じないように...

お味噌汁は毎日飲んでも飽きない、そして食べるとホッと落ちつくなんとも素晴らしい食べ物。 具や味噌の種類を変えればアレンジも無限大。 せっかくなら自分で美味しいお味噌汁を作ってみたいですよね。 レシピ通りに作っているつもりなのに、美味しくない...